5 Consejos prácticos y recomendaciones para el uso de lentes de contacto.

5 consejos prácticos y asesoramiento sobre el uso de lentes de contacto
Muchas personas que empiezan a usar lentes de contacto, e incluso los usuarios más experimentados, tienen algunas preguntas prácticas sobre las lentes de contacto. Estos consejos pueden ayudarte a usar las lentes de forma adecuada y segura en el día a día. Temas tratados en este artículo:

¿Mi lente de contacto está al revés?
Cómo ponerte las lentes
Cómo quitarte las lentes
Lentes de contacto y luz UV
Maquillaje y lentes de contacto

¿Mi lente de contacto está al revés?
Una pregunta que surge a veces entre las personas que empiezan a usar lentes es: ¿cómo puedo saber si mi lente de contacto está al revés?

La diferencia puede ser sutil, pero antes de ponerte una lente en el ojo, debes asegurarte de que tiene el aspecto de una media esfera y no de un plato de sopa con borde.

El truco consiste en colocar la lente en el dedo de forma que se forme una copa. A continuación, sostén la lente directamente frente a tus ojos para que mires hacia el lado de la copa.

Si la lente forma una U con los bordes superiores hacia el exterior, está al revés. Si la lente simplemente forma una U, esta es la posición correcta de la lente.

Si usas lentes que contienen un determinado color o tinte, otra forma consiste en colocarlas en la lente y luego mirarlas. El borde de la lente tintada debería tener un aspecto muy azul (o verde, dependiendo del tinte de la lente). Este no será el caso cuando la lente esté al revés.

Algunas lentes también tienen una marca láser, como el nombre de la marca, y esto está impreso en el borde de la lente para ayudarte a evitar usar la lente al revés. Si puedes leerlo o verlo bien, la lente también está correcta. ¿Te has puesto la lente al revés en el ojo? No te preocupes. Si bien la lente puede sentirse un poco incómoda, no puede dañar tu ojo.

Cómo ponerte las lentes de contacto
Primero lávate bien las manos antes de ponerte o quitarte las lentes. Evita los jabones con ciertas sustancias irritantes o aceites, ya que estos jabones contienen artículos que pueden acumularse en la superficie de la lente. En particular, evita el uso de productos que contengan lanolina o lociones hidratantes.

Algunos especialistas en ojos dicen que siempre es mejor ponerse la primera lente en el mismo ojo para evitar mezclar las lentes para el ojo izquierdo y el derecho.

Consejos de seguridad para la inserción

Asegúrate de limpiar tus lentes de contacto y los estuches para guardarlas con regularidad, y de desinfectarlas regularmente, de acuerdo con las instrucciones de tu oftalmólogo y del fabricante de las lentes.

Nunca te pongas las lentes en la boca ni uses tu saliva para humedecerlas.
Reemplaza tus lentes con regularidad de acuerdo con las instrucciones de tu oftalmólogo o del fabricante.
No solo retires la superficie de tus productos de limpieza en el bote donde guardas tus lentes para rellenar el bote con líquido nuevo. Desecha la solución si es necesario y reemplázala con líquido nuevo.
Siempre frota tus lentes cuando las limpies, incluso cuando uses un limpiador donde esto no sea necesario.
Agita suavemente tu estuche de lentes de contacto con el líquido limpiador en su interior para aflojar la lente cuando se pegue al estuche. Si este es el caso, es mejor no tirar de la lente con el dedo, ya que podrías dañarla.
Deja que la lente se deslice del bote a la palma de tu mano. Enjuaga bien con la solución adecuada para limpiar lentes.
Coloca la lente en la punta de tu dedo índice o medio, y asegúrate de que este dedo esté seco o casi seco.
Con los dedos y el pulgar de la otra mano, separa el párpado superior y el párpado inferior.
Coloca la lente en tu ojo mientras miras hacia arriba o hacia abajo, cualquier posición que sea más cómoda para ti. También puedes colocar la lente en la parte blanca del ojo lo más cerca posible de tu oreja.
Cierra suavemente tu ojo y gira tus ojos en un círculo completo para darle a la lente la oportunidad de encajar, y luego parpadea un par de veces con tu ojo.
Mira bien en el espejo para asegurarte de que la lente esté bien en tu ojo. Si ese es el caso, la lente debería sentirse cómoda y tu visión debería ser clara.

Cómo quitarse las lentes de contacto
Siempre lávate bien las manos antes de quitarte las lentes de contacto. Si estás frente a un lavabo, es mejor usar una toalla de papel limpia para cubrir el lavabo donde podrían caer las lentes.

Para quitarte las lentes blandas, es mejor mirar hacia arriba o hacia un lado mientras empujas tu párpado inferior hacia abajo. Maniobra suavemente la lente con un dedo hacia la parte blanca de tu ojo. Luego puedes pellizcar suavemente la lente con tu dedo índice y soltarla y retirarla del ojo.

Mantén las uñas de tus dedos cortas para evitar rasguñar tu ojo y dañarlo al quitarte las lentes de contacto.

Las lentes de contacto rígidas se pueden quitar extendiendo la palma de tu mano, inclinándote hacia adelante y luego abriendo bien los ojos. Con un dedo de tu otra mano, tira de la piel entre tu párpado superior e inferior (justo afuera del punto más ancho de tu ojo) hacia afuera en dirección a tu oreja con tu ojo bien abierto.

Luego parpadea un par de veces con tu ojo. La lente de contacto ahora debería caerse, directamente sobre la palma de tu mano.

En el oftalmólogo también hay dispositivos para quitar las lentes de contacto (los llamados 'desatascadores') disponibles, y se pueden usar para tocar la lente y quitarla directamente del ojo. Asegúrate de solo tocar la lente, no la superficie del ojo con estos dispositivos.

Quizás ya hayas escuchado el mito de que alguien perdió una lente de contacto detrás de su ojo. Un cuento de hadas, porque esto es simplemente imposible porque hay una membrana que conecta la parte delantera y trasera de tu ojo.

Lentes de contacto y luz UV
Los investigadores han relacionado la luz ultravioleta (la llamada luz UV) con la formación de cataratas. La exposición a la luz UV excesiva también se puede anotar en una afección llamada fotoqueratitis. Por lo tanto, los siguientes consejos.

Siempre ponte las lentes en los ojos antes de empezar a aplicar sombra de ojos, rímel y delineador de ojos.

Por esta razón, algunas lentes de contacto contienen un 'agente' bloqueador de rayos UV. No puedes saber si una lente de contacto contiene este mecanismo de bloqueo simplemente mirándola. Este mecanismo de bloqueo es transparente para no interferir con la visión a través de la lente.

Por lo tanto, tendrás que mirar el empaque de la lente para ver si el producto tiene un bloqueador de rayos UV, o si no hay nada en el empaque de las lentes, preguntarle a tu especialista o al fabricante.

Es importante saber que las lentes de contacto que bloquean la luz UV no están diseñadas para reemplazar las gafas de sol. La lente solo cubre la córnea, no todo tu ojo.

Aún así, las lentes de contacto con una función de bloqueo de rayos UV ayudarán a proteger esa parte de la parte blanca de tu ojo contra la formación del crecimiento de aspingueculae y pterigión.

Las gafas de sol que ofrecen protección contra estas dos amenazas pueden cubrir una parte más grande de tu ojo y partes de tu cara que se encuentran alrededor del ojo, dependiendo de la superficie de la lente de las gafas de sol. Esta es la razón por la que los bloqueadores de rayos UV fueron diseñados para complementar la función de las gafas de sol como protección adicional.